„Your body knows the answer.” Gene Gendlin
Wir können lernen, unserem inneren Stimmigkeitsempfinden, unserer Körperweisheit zu vertrauen und sie bewusst in Entscheidungs- und Entwicklungsprozesse einzubeziehen. Oft entstehen dadurch Lösungsschritte, die sich stimmig und leicht anfühlen, im Einklang mit uns selbst, auf ganz natürliche Art und Weise – aus Dir selbst heraus.
“Through Focusing we can unlock doors and move into dimensions that cannot be entered through the intellect alone.” Gene Gendlin
Focusing wurde im Rahmen der empirischen Psychotherapieforschung am Lehrstuhl von Carl Rogers (einem der Begründer der humanistischen Psychologie) durch Eugene T. Gendlin (Psychotherapeuten und Philosoph) entwickelt. Gendlin forschte damals zu der Frage, wann Therapie bzw. Beratung wirksam ist, d.h. wann und unter welchen Bedingungen sich für KlientInnen wirklich etwas verändert. Er fand heraus, dass wirksame Persönlichkeitsentwicklung einem natürlichen Prozess folgt, der in jedem von uns angelegt ist und den wir bewusst für unsere Entwicklung nutzen können.
“The change process we have discovered is natural to the body, and it feels that way in the body.“ Gene Gendlin
Auf Basis seiner Forschungsergebnisse entwickelte Gendlin Focusing. Eine wirksame Methode der Persönlichkeitsentwicklung, die „so gut wie jeder lernen kann.“ (Gene Gendlin)
Heute wird Focusing weltweit erfolgreich in den unterschiedlichsten Bereichen angewendet wie z.B.
- in Beratung, Coaching, Therapie und Supervision
- im Management und der Visionsfindung
- in kreativen und künstlerischen Bereichen
- in der Gesundheitsvorsorge
- in körperorientierten Berufen wie Physiotherapie, Osteopathie, Shiatsu und Yoga
- in der spirituellen Praxis
- und in vielen weiteren beruflichen und persönlichen Situationen.
