« Im Zentrum Deines Herzens beginnt das Leben. Der schönste Ort auf Erden. »

Rumi

Mein Ansatz

In meiner Arbeit öffne ich einen herz-zentrierten Entwicklungsraum, in dem tiefe Verbindung und Resonanz entstehen kann.

Verbindung zu Deinem Erleben, zu Deiner eigenen Wahrheit, Deiner Kraft, Deinen Ressourcen, Wünschen, Bedürfnissen und Sehnsüchten – zu Deinem einzigartigen, unendlichen Potential. Ein geschützter Entwicklungsraum, in den Du eintauchen und Dich fallen lassen kannst, in dem Du dich selbst entdecken und wachsen darfst – hin zu Deiner wahren Größe, zu Deinem gesamten Potential.

Du erfährst, Dich mit Deiner eigenen Wahrheit zu verbinden, ihr zu vertrauen und sie in Dein Leben zu integrieren. Was sich bisher kraftraubend oder kompliziert angefühlt hat, wird plötzlich mühelos, stimmig und leicht.

Dein nächster Schritt liegt nur einen Atemzug entfernt.

Dabei begleite ich Dich – auf Deiner Reise zu Dir selbst und Deiner wahren Größe.

Aus tiefstem Herzen und voller Überzeugung.

Body, Mind & Soul

– alle Ebenen im Einklang

Ich begleite Dich auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele – um Deine persönliche Entwicklung nachhaltig und wirksam zu unterstützen. Bring Dich in Einklang, mit dem was Du wirklich bist – unendliches Potential und ein Universum an Möglichkeiten.

Aus der Mitte Deines Herzens

– in die Höhe, in die Tiefe und mitten ins Leben hinein

Ich begleite Dich in die Höhe, in Dein gesamtes Potential, bin an Deiner Seite, wenn es in die Tiefe geht und Ängste und Blockaden auftauchen und helfe Dir bei Deiner Umsetzung, mitten ins Leben hinein. Aus der Mitte Deines Herzens heraus, um alle Aspekte des Lebens zu meistern – auf dem Weg zu Dir und Deiner wahren Größe.

Aus der Mitte Deines Herzens

– in die Höhe, in die Tiefe und mitten ins Leben hinein

Ich begleite Dich in die Höhe, in Dein gesamtes Potential, bin an Deiner Seite, wenn es in die Tiefe geht und Ängste und Blockaden auftauchen und helfe Dir bei Deiner Umsetzung, mitten ins Leben hinein. Aus der Mitte Deines Herzens heraus, um alle Aspekte des Lebens zu meistern – auf dem Weg zu Dir und Deiner wahren Größe.

Individuell an Deinen Bedürfnissen orientiert

– kraftvoll & leicht

Ich begleite Dich individuell, an Deinen Bedürfnissen orientiert und dem was Dich am besten auf Deinem Weg unterstützt – wozu Du leicht und mit Freude Zugang findest. Denn, darum geht es auch, Deinen Weg kraftvoll und leicht zu gehen, spielerisch und mit Freude, im Vertrauen darauf, dass alles in Dir liegt, was Du für Deinen nächsten Schritt brauchst.

« Jenseits der Vorstellungen von Richtig und Falsch liegt ein Ort. Dort können wir einander begegnen. »

Rumi

Die Methoden

In meinen Coachings arbeite ich mit einer Auswahl wirksamer, fundierter Methoden der Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung. Ich liebe es, verschiedene Ansätze zu kombinieren und die scheinbar unterschiedlichen Welten zu verbinden, hin zu einem einzigartigen, klaren, modernen und vor allem effektiven Coaching-Ansatz – für Dich und Deine beste Version.

Focusing

Focusing ist eine wirksame, wissenschaftlich fundierte Methode der Persönlichkeitsentwicklung, die heute weltweit erfolgreich in den unterschiedlichsten Bereichen angewendet wird.

Focusing arbeitet als achtsamkeits-basierte Methode mit Deinem inneren Erleben, mit dem, was sich in Dir stimmig anfühlt und der Lösung, die dir Dein Körper anbietet. Denn die trägt er immer in sich – jederzeit und überall.

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„Your body knows the answer.”  Gene Gendlin

Wir können lernen, unserem inneren Stimmigkeitsempfinden, unserer Körperweisheit zu vertrauen und sie bewusst in Entscheidungs- und Entwicklungsprozesse einzubeziehen. Oft entstehen dadurch Lösungsschritte, die sich stimmig und leicht anfühlen, im Einklang mit uns selbst, auf ganz natürliche Art und Weise – aus Dir selbst heraus.

“Through Focusing we can unlock doors and move into dimensions that cannot be entered through the intellect alone.”  Gene Gendlin

Focusing wurde im Rahmen der empirischen Psychotherapieforschung am Lehrstuhl von Carl Rogers (einem der Begründer der humanistischen Psychologie) durch Eugene T. Gendlin (Psychotherapeuten und Philosoph) entwickelt. Gendlin forschte damals zu der Frage, wann Therapie bzw. Beratung wirksam ist, d.h. wann und unter welchen Bedingungen sich für KlientInnen wirklich etwas verändert. Er fand heraus, dass wirksame Persönlichkeitsentwicklung einem natürlichen Prozess folgt, der in jedem von uns angelegt ist und den wir bewusst für unsere Entwicklung nutzen können.   

“The change process we have discovered is natural to the body, and it feels that way in the body.“  Gene Gendlin

Auf Basis seiner Forschungsergebnisse entwickelte Gendlin Focusing. Eine wirksame Methode der Persönlichkeitsentwicklung, die „so gut wie jeder lernen kann.“ (Gene Gendlin)

Heute wird Focusing weltweit erfolgreich in den unterschiedlichsten Bereichen angewendet wie z.B.

  • in Beratung, Coaching, Therapie und Supervision
  • im Management und der Visionsfindung
  • in kreativen und künstlerischen Bereichen
  • in der Gesundheitsvorsorge
  • in körperorientierten Berufen wie Physiotherapie, Osteopathie, Shiatsu und Yoga
  • in der spirituellen Praxis
  • und in vielen weiteren beruflichen und persönlichen Situationen.

Systemische Beratung

Wir alle sind eingebunden in ein Netz aus sozialen Beziehungen, leben ganz unterschiedliche Rollen und Seiten von uns selbst – Tag für Tag, Begegnung für Begegnung. Wenn wir uns als ein Teil unserer Beziehungen wahrnehmen, können wir sie bewusst gestalten und so Einfluss auf uns und unser Leben nehmen. Selten sind wir Opfer der Umstände und oft viel macht- und kraftvoller als wir denken.

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Indem wir uns bewusst als ein Teil unserer Beziehungen wahrnehmen, achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen in Kontakt treten, lernen, diese ernst zu nehmen und angemessen zu vertreten, können wir unseren Beitrag für ein glückliches und erfülltes Leben leisten und oft viel leichter, kraftvoller und erfolgreicher unser Leben bewusst gestalten.

„Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein. Unsere größte Angst ist, grenzenlos mächtig zu sein.“

Marianne Williamson

Systemische Beratung

Wir alle sind eingebunden in ein Netz aus sozialen Beziehungen, leben ganz unterschiedliche Rollen und Seiten von uns selbst – Tag für Tag, Begegnung für Begegnung. Wenn wir uns als ein Teil unserer Beziehungen wahrnehmen, können wir sie bewusst gestalten und so Einfluss auf uns und unser Leben nehmen. Selten sind wir Opfer der Umstände und oft viel macht- und kraftvoller als wir denken.

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Indem wir uns bewusst als ein Teil unserer Beziehungen wahrnehmen, achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen in Kontakt treten, lernen, diese ernst zu nehmen und angemessen zu vertreten, können wir unseren Beitrag für ein glückliches und erfülltes Leben leisten und oft viel leichter, kraftvoller und erfolgreicher unser Leben bewusst gestalten.

„Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein. Unsere größte Angst ist, grenzenlos mächtig zu sein.“

Marianne Williamson

Energiearbeit

Jenseits von Esoterik und Hokuspokus existieren energetische, neurobiologische und physikalische Gesetzmäßigkeiten, die zunehmend wissenschaftlich erforscht und belegt werden und die wir für unsere Entwicklung nutzen können.

„If you want to find the secret of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration.”  Nikola Tesla

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So weist z.B. unser Herz ein bis zu 5.000-fach größeres elektromagnetisches Feld auf als unser Gehirn und dank Neurobiologie und Hirnforschung wissen wir heute ziemlich exakt, wie wir unsere Lebensqualität, unser Glücksempfinden und auch unseren persönlichen Lebenserfolg durch einfache Praktiken unterstützen können.

Lass Dich überraschen, was alles in Dir steckt und wie Du dir auf einfache, fast magische Art und Weise kraftvoll und leicht ein außergewöhnliches Leben erschaffen kannst.

Kundalini Yoga

Was die westliche Wissenschaft heute belegt, erforschen und wenden Yogis seit Jahrtausenden bereits an, in einer der größten Erfahrungswissenschaften der Welt und einer kraftvollen Technologie des Bewusstseins – dem Yoga.

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Eine Kombination aus gezielten Asanas bzw. Kryas (Körperübungen und Übungsabfolgen), Pranayama (Atem-Techniken) und Meditationen, hilft uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und uns mit unserem wahren Potential zu verbinden.

Kundalini Yoga als Yoga der Energie bietet kraftvolle Techniken, um unseren Körper, unser Nerven-, Hormon- sowie Immunsystem zu stärken, sanft Blockaden zu lösen und uns in Einklang zu bringen mit uns und unserer wahren Natur. So können wir gesund und kraftvoll durch´s Leben gehen, Herausforderungen meistern und uns mit unserer wahren Bestimmung verbinden. Wir schöpfen aus einem jahrtausendealten, unendlich großen Schatz an Techniken und Übungsabfolgen, die nahezu jedes (Lebens)Thema begleiten und unterstützen können und uns ein kraftvolles Instrument an die Hand geben – auf dem Weg zu uns selbst und unserer wahren Größe. 

„I don´t believe in miracles, I rely on them.”  YB

Kundalini Yoga

Was die westliche Wissenschaft heute belegt, erforschen und wenden Yogis seit Jahrtausenden bereits an, in einer der größten Erfahrungswissenschaften der Welt und einer kraftvollen Technologie des Bewusstseins – dem Yoga.

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Eine Kombination aus gezielten Asanas bzw. Kryas (Körperübungen und Übungsabfolgen), Pranayama (Atem-Techniken) und Meditationen, hilft uns, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und uns mit unserem wahren Potential zu verbinden.

Kundalini Yoga als Yoga der Energie bietet kraftvolle Techniken, um unseren Körper, unser Nerven-, Hormon- sowie Immunsystem zu stärken, sanft Blockaden zu lösen und uns in Einklang zu bringen mit uns und unserer wahren Natur. So können wir gesund und kraftvoll durch´s Leben gehen, Herausforderungen meistern und uns mit unserer wahren Bestimmung verbinden. Wir schöpfen aus einem jahrtausendealten, unendlich großen Schatz an Techniken und Übungsabfolgen, die nahezu jedes (Lebens)Thema begleiten und unterstützen können und uns ein kraftvolles Instrument an die Hand geben – auf dem Weg zu uns selbst und unserer wahren Größe. 

„I don´t believe in miracles, I rely on them.”  YB